Cà phê nguyên chất giảm cân

Uống 1 ly cà phê nguyên chất không những giúp chúng ta tỉnh táo làm việc hiệu quả hơn mà còn có thể giảm béo hữu hiệu nếu chúng ta biết cách dùng cho đúng.

Giảm cân nhờ cà phê nguyên chất

Cà phê nguyên chất giúp chuyển hóa năng lượng

Cà phê thúc đẩy việc đốt cháy chất béo trong cơ thể vì caffeine trong cafe giúp axit béo trong máu chuyển hóa thành năng lượng dễ tiêu thụ.
Caffeine có tác dụng lợi tiểu, đào thải một lượng đáng kể độc tố khỏi cơ thể.
Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard cho biết, mỗi ngày tiêu thụ 500-600mg caffeine, bằng khoảng 4 ly cafe sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào. Vì thế, mỗi ngày uống 2 ly cà phê nguyên chất sẽ không lo ảnh hưởng tới sức khỏe.
Trong cà phê nguyên chất chứa chất caffeine có tác dụng thúc đẩy lipolysis, giải phóng chất béo trong máu, vì vậy uống cafe có thể giảm béo. Mỗi ngày uống 4 ly cà phê nguyên chất không đường và sữa có thể đạt hiệu quả cao đối với việc giảm cân.

Sử dụng cà phê đúng cách để giảm cân

Uống một ly cà phê nguyên chất đen không đường sau bữa ăn khoảng 30 đến 60 phút: giúp phân giải mỡ trong cơ thể, khiến lượng chất béo tích tụ trong cơ thể được đốt cháy nhanh hơn. Nếu không quen với vị cafe đắng, có thể thêm ít sữa, không được cho đường vì đường cản trở quá trình phân giải mỡ.

Sử dụng cà phê nóng: Một ly cà phê nguyên chất nóng giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn nhờ việc làm tăng nhiệt độ cơ thể, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng nhanh hơn.

Trước lúc tập luyện thể thao 30 - 40 phút, uống 1 ly cà phê nguyên chất: vì sau khi uống cafe, nồng độ axit béo trong máu tăng lên, lúc này kết hợp với vận động sẽ giúp nồng độ axit béo biến thành nhiệt năng, lý tưởng cho việc đốt cháy calo, tiêu mỡ.

Dùng bã cafe để mát xa khi tắm những vị trí dễ tích tụ chất béo như eo, bụng dưới, đùi… có thể đốt cháy chất béo, làm giảm béo.


Chú ý
Không uống cafe lúc đói để tránh nguy cơ bị viêm loét dạ dày.
Không uống cafe vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ.
Những người có nồng độ axit dạ dày cao, tiêu hóa không tốt, dễ mất ngủ tốt nhất không được uống nhiều cafe.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Địa chỉ mua cà phê nguyên chất

Công ty TNHH XNK TM-DV-SX TÂY NGUYÊN
1143 Bình Qưới, P.28, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
0939.628.228 – (08) 355.62.068 – 0944.33.43.43
Email: info@caphenguyenchat.vn
Fax: (08) 3.55.62.068
Trang web: www.caphenguyenchat.vn - www.càphênguyênchấtsạch.vn

Xem thêm Uống cafe nguyên chất có lợi cho bệnh nhân sau phẫu thuật ruột